Kilo vermek ve kan basıncını düşürmek için uygun yol açıklandı: Aralıklı oruç

Uluslararası araştırmacılar, yemek yemeyi sabah 7 ile öğlenden sonra 3 ortasında sınırlamanın kilo vermenize ve kan basıncınızı düşürmenize yardımcı olabileceğini buldu.

Amerika Birleşik Devletleri’ndeki 90 obez yetişkini baz alan klinik çalışma, sırf kısıtlı devirde yemek yiyen şahısların, 12 saatten fazla yiyenlere kıyasla yaklaşık 5 kilo daha fazla kilo verdiğini ortaya çıkardı.

New York Post’ta yer alan habere nazaran, iştirakçiler, 14 haftalık bir müddet boyunca kan basınçlarını da düşürdüler.

Ağustos 2018 ile Nisan 2020 ortasında yapılan araştırmaya, 25 ila 75 yaşları ortasında obezite hastası olan ve Alabama Üniversitesi Birmingham Hastanesi’ndeki Kilo Verme Tıbbı Kliniği aracılığıyla kilo verme tedavisi gören yetişkinler katıldı.

“DAHA FAZLA BİLGİYE GEREKSİNİM VAR”

Araştırmacılar, “eTRE (erken vakit kısıtlamalı yeme) müdahalesi bu nedenle hem obezite hem de hipertansiyon için tesirli bir tedavi olabilir.”

“Ayrıca yorgunluğu ve depresyon-keder hislerini azaltarak ve canlılığı artırarak ruh halini güzelleştirir ve eTRE’ye bağlı kalabilenler daha fazla beden yağı kaybederler.”

“eTRE müdahalesi, sıhhati düzgünleştirmek ve hastalıkları tedavi etmek için düşük maliyetli, uygulaması kolay bir yaklaşım olarak daha fazla test edilmelidir” dediler.

 

 

Related Posts

Çocuk sıhhati uzmanı uyardı: Okulların açılması ve mevsim geçişleriyle çocuk hastalıkları için Eylül kritik ay

Sıcak havaların düşmeye hakikat gitmesi ve okulların açılmasıyla birlikte çocukların sık hastalandığı bir periyoda girdik. Çocuk Sıhhati Uzmanı …

‘Hava kirliliği çok sıcaklarla birleşince mevt riski artıyor’

Temiz Hava Hakkı Platformu, 7 Eylül Uluslararası Pak Hava Günü’nde yaptığı açıklamayla hava kirliliğinin iklim krizinin yol açtığı çok sıcaklarla …

New York’ta tespit edilmemiş ‘binlerce çocuk felci vakası olabilir’

ABD’nin New York eyaletinde bir sağlık yetkilisi, eyalette yüzlerce hatta binlerce tespit edilmemiş çocuk felci vakası olabileceğini söyledi …

Nöbetçi eczaneler de e-Devlet’te

Sağlık Bakanlığı, vatandaşların nöbetçi eczanelere erişimini kolaylaştırmak için yeni bir hizmeti hayata geçirdi. “Türkiye İlaç ve Tıbbi Aygıt …

100 bin imza toplayan tabipler Sıhhat Bakanlığı’na gidiyor

Sağlık çalışanı kurallarının uygunlaştırılması için başlatılan kampanyada 100 bin imza toplandı. Tabipler, cuma günü Sıhhat Bakanlığı’na giderek …

Bilim Kuru üyesinden endişelendiren koronavirüs açıklaması: İstanbul’da önemli bir patlama var

Son devirlerde koronavirüs hadiselerinde artış yaşandı. Türk Klinik Mikrobiyolji ve Enfeksiyon Hastalıkları Derneği Lideri Bilim Heyeti Üyesi …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.